TSY or Custom Brands
| Количество: | |
|---|---|
Пищевая ценность майонеза из ТСЮ
Майонез – популярная приправа, которую часто используют в различных блюдах и рецептах.Вот общий обзор пищевой ценности майонеза:
1. Калорийность. Майонез относительно калорийен.Типичная порция майонеза в 1 столовой ложке (около 15 граммов) содержит примерно 90–100 калорий.
2. Жир: Майонез известен своим высоким содержанием жира.Большая часть калорий в майонезе поступает из жиров.Конкретное количество жира может варьироваться в зависимости от марки и типа майонеза, но обычно оно составляет около 10 граммов на столовую ложку.Жир в майонезе в основном получают из растительного масла или яичных желтков.
3. Насыщенные жиры. Майонез действительно содержит насыщенные жиры, которые при избыточном употреблении считаются менее полезными.Содержание насыщенных жиров в майонезе может варьироваться в зависимости от марки и рецепта, но обычно оно составляет около 1–2 граммов на столовую ложку.
4. Холестерин. Майонез часто содержит холестерин из-за яичных желтков, используемых при его приготовлении.Содержание холестерина может варьироваться, но обычно оно составляет около 5-10 миллиграммов на столовую ложку.
5. Углеводы. В майонезе очень мало углеводов.Столовая ложка майонеза обычно содержит менее 1 грамма углеводов.
6. Белок. Майонез не является важным источником белка.Обычно он содержит менее 1 грамма белка на столовую ложку.
Важно отметить, что питательная ценность майонеза может варьироваться в зависимости от конкретной марки, рецепта и его вариаций, таких как легкие версии или версии с пониженным содержанием жира.Всегда полезно проверить этикетку с информацией о пищевой ценности или ознакомиться с информацией о конкретном продукте, чтобы получить точную и подробную информацию о пищевой ценности.
Как использовать Майонез для салата?
Майонез можно использовать как основу для создания сливочных заправок для салатов или как саму заправку в различных рецептах салатов.Вот как можно использовать майонез для салатов:
1. Классическая майонезная заправка: смешайте майонез с небольшим количеством лимонного сока, дижонской горчицы, солью и перцем, чтобы получилась простая кремовая заправка.Регулируйте количество каждого ингредиента для достижения желаемого вкуса.Полейте этой заправкой такие салаты, как салат из капусты, картофельный салат или куриный салат.
2. Заправка для салата «Цезарь». Приготовьте домашнюю заправку «Цезарь», смешав майонез с рубленым чесноком, пастой из анчоусов (по желанию), лимонным соком, тертым сыром пармезан, вустерширским соусом, солью и перцем.Взбейте ингредиенты до однородной массы.Смешайте эту заправку с салатом ромэн, гренками и сыром пармезан, чтобы получился ароматный салат «Цезарь».
3. Сливочная заправка ранчо: смешайте майонез с пахтой, нарезанной свежей зеленью (например, укропом, чесноком и петрушкой), чесночным порошком, луковым порошком, солью и перцем, чтобы приготовить домашнюю сливочную заправку ранчо.Эта заправка хорошо сочетается с салатами из зелени, помидоров, огурцов и других свежих овощей.
4. Заправка из авокадо и майонеза. Смешайте спелый авокадо с майонезом, соком лайма, чесночным порошком, солью и перцем, чтобы получилась кремовая и ароматная заправка.Эта заправка хорошо сочетается с салатами, содержащими зелень, курицу-гриль, кукурузу и помидоры черри.
5. Салат с тунцом или курицей. Используйте майонез в качестве связующего ингредиента в салатах с тунцом или курицей.Смешайте консервированный тунец или вареную курицу с майонезом, нарезанным кубиками сельдереем, нарезанным луком, горчицей, солью и перцем.Отрегулируйте количество майонеза, чтобы добиться желаемой кремовой консистенции.Подавайте салат из тунца или курицы на подушке из салата или в сэндвиче, чтобы еда была сытной.
Не забудьте хранить заправки для салатов, приготовленные с майонезом, в холодильнике и употребить в течение нескольких дней.Кроме того, вы можете персонализировать эти рецепты, добавляя или исключая ингредиенты в зависимости от ваших вкусовых предпочтений и типа салата, который вы готовите.
Пищевая ценность майонеза из ТСЮ
Майонез – популярная приправа, которую часто используют в различных блюдах и рецептах.Вот общий обзор пищевой ценности майонеза:
1. Калорийность. Майонез относительно калорийен.Типичная порция майонеза в 1 столовой ложке (около 15 граммов) содержит примерно 90–100 калорий.
2. Жир: Майонез известен своим высоким содержанием жира.Большая часть калорий в майонезе поступает из жиров.Конкретное количество жира может варьироваться в зависимости от марки и типа майонеза, но обычно оно составляет около 10 граммов на столовую ложку.Жир в майонезе в основном получают из растительного масла или яичных желтков.
3. Насыщенные жиры. Майонез действительно содержит насыщенные жиры, которые при избыточном употреблении считаются менее полезными.Содержание насыщенных жиров в майонезе может варьироваться в зависимости от марки и рецепта, но обычно оно составляет около 1–2 граммов на столовую ложку.
4. Холестерин. Майонез часто содержит холестерин из-за яичных желтков, используемых при его приготовлении.Содержание холестерина может варьироваться, но обычно оно составляет около 5-10 миллиграммов на столовую ложку.
5. Углеводы. В майонезе очень мало углеводов.Столовая ложка майонеза обычно содержит менее 1 грамма углеводов.
6. Белок. Майонез не является важным источником белка.Обычно он содержит менее 1 грамма белка на столовую ложку.
Важно отметить, что питательная ценность майонеза может варьироваться в зависимости от конкретной марки, рецепта и его вариаций, таких как легкие версии или версии с пониженным содержанием жира.Всегда полезно проверить этикетку с информацией о пищевой ценности или ознакомиться с информацией о конкретном продукте, чтобы получить точную и подробную информацию о пищевой ценности.
Как использовать Майонез для салата?
Майонез можно использовать как основу для создания сливочных заправок для салатов или как саму заправку в различных рецептах салатов.Вот как можно использовать майонез для салатов:
1. Классическая майонезная заправка: смешайте майонез с небольшим количеством лимонного сока, дижонской горчицы, солью и перцем, чтобы получилась простая кремовая заправка.Регулируйте количество каждого ингредиента для достижения желаемого вкуса.Полейте этой заправкой такие салаты, как салат из капусты, картофельный салат или куриный салат.
2. Заправка для салата «Цезарь». Приготовьте домашнюю заправку «Цезарь», смешав майонез с рубленым чесноком, пастой из анчоусов (по желанию), лимонным соком, тертым сыром пармезан, вустерширским соусом, солью и перцем.Взбейте ингредиенты до однородной массы.Смешайте эту заправку с салатом ромэн, гренками и сыром пармезан, чтобы получился ароматный салат «Цезарь».
3. Сливочная заправка ранчо: смешайте майонез с пахтой, нарезанной свежей зеленью (например, укропом, чесноком и петрушкой), чесночным порошком, луковым порошком, солью и перцем, чтобы приготовить домашнюю сливочную заправку ранчо.Эта заправка хорошо сочетается с салатами из зелени, помидоров, огурцов и других свежих овощей.
4. Заправка из авокадо и майонеза. Смешайте спелый авокадо с майонезом, соком лайма, чесночным порошком, солью и перцем, чтобы получилась кремовая и ароматная заправка.Эта заправка хорошо сочетается с салатами, содержащими зелень, курицу-гриль, кукурузу и помидоры черри.
5. Салат с тунцом или курицей. Используйте майонез в качестве связующего ингредиента в салатах с тунцом или курицей.Смешайте консервированный тунец или вареную курицу с майонезом, нарезанным кубиками сельдереем, нарезанным луком, горчицей, солью и перцем.Отрегулируйте количество майонеза, чтобы добиться желаемой кремовой консистенции.Подавайте салат из тунца или курицы на подушке из салата или в сэндвиче, чтобы еда была сытной.
Не забудьте хранить заправки для салатов, приготовленные с майонезом, в холодильнике и употребить в течение нескольких дней.Кроме того, вы можете персонализировать эти рецепты, добавляя или исключая ингредиенты в зависимости от ваших вкусовых предпочтений и типа салата, который вы готовите.
